阿姨幫-台北推薦 到府打掃/居家清潔/到府管家/到府保母/到府坐月子

料理達人---醃酸辣蘿蔔的製作

魚肉的營養成份高，對成長中的孩子或老年人來說，

都是很補充蛋白質最主要的來源。

不是所有不沾鍋都採用鐵氟龍材質，許多歐系品牌選用通過無毒認證的環保塗層，例如硬度僅次於鑽石、防刮的鈦陶瓷塗層，或強調天然無化學添加的陶土塗層，都讓健康安全更有保障。所以認真挑選是很重要的喔！

洗髮精除了洗頭髮之外，還有些料想不到的妙用喔！不想用的或是過期的洗髮精，丟了可惜放著又佔空間．但還是有些方法可以讓他物盡其用，不被浪費！

美味又健康的食物卻裝在不乾淨的碗盤裡面嗎？所以不要本末倒置了喔！因此，妥善安排清潔流程、善用清潔小物和留意清潔的方式等，除了能減少清潔過程中耗用的水量、縮短時間，更可以為家人健康把關，讓家人吃得安心、健康．
 

梅雨季或是大雨不斷，鞋子濕了容易壞，腳濕了又心情不好，真是糟糕啊！怎麼樣讓濕鞋容易乾，給你幾個好方法看著辦囉！

不要只在臉書或手機上玩開心農場，家裡的陽台或是頂樓都可以完成你現代陶淵明的夢想喔！

慶祝母親節~ 阿姨幫體恤天下的媽媽！

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每天吃二份優格，可以幫助忙碌的我們做好體內環保．優格增加飽足感，當作解饞的甜點；幫助腸胃蠕動、預防骨質疏鬆；降低高血壓風險，含有豐富鈣質．想要排毒或是和舒壓，每天只需一小杯就能輕鬆做到。

翻身是寶寶一歲前重要活動，頸部具有支撐力，神經、骨骼、肌肉等等環節配合良好，才能開始這樣的粗動作．抬頭用胳膊撐起身子，拱著背把胸部抬離地面；腹部著地前後晃動，踢腿劃動胳膊；都能夠幫助寶寶加強肌肉的力量．

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到處都看得到找得到的小包乾燥劑，你一定很有印象．藥瓶裡，餅乾零食裡，具有長時間保存的包裝裡都會放上一包乾燥劑．別小看這些零頭散利的小包乾燥劑，經過一段時間的收集還可以資源再生讓家事可以更得心應手．

早餐很重要！起床先喝杯溫水活動一下，讓臟器們都醒來了才用早餐．起床後２０－６０分內或在早上7點吃最理想，盡可能不要延到9點之後；早餐和午餐間隔最好是4個小時．

只要有規律地健走，可使腦部主司客觀事實之記憶的海馬回（hippocampus）變大，從而增強記憶並避免失智。研究進行一年之後，健走組腦部的海馬回體積平均增加二％，海馬回是腦部處理記憶的部位，通常隨年紀變大而萎縮，但只要少量運動，就可改善記憶和腦部健康。研究成果發表於最新一期《美國國家科學院院刊》（Proceedings of the National Academy of Science）

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老天啊～怎麼縮水成這樣？還能穿嗎？一不小心你的重要可能昂貴的衣物就報銷了．不過你可以試試我們以下提到的方法，來個亡羊補牢之計．但最根本的解決之道就是～看清楚洗標上面的規定才來處理衣服，這樣才不會傷心傷神得不償失！

家人得腸病毒嬰幼兒怎麼辦？四月到九月是腸病毒流行期，六月進入高峰期．嬰幼兒抵抗力弱，很容易被傳染．雖然嬰幼兒出門機會比較少，但家人常是病毒的行動傳染主要來源．毒只要一不留意沾染上家人衣服或身體上，很容易就間接傳染給嬰幼兒囉！

睡眠讓身體可以得到充分的休息，內臟器官的修復大都在晚上進行，恢復腦力可以增強學習，恢復精神讓人舒緩壓力．對寶寶來說，他們生長所需要的生長激素，是在睡眠過程中由腦垂體來分泌；能多睡才能多健康成長．

多喝水沒事！但是要多喝乾淨的好水，身體才會沒事．那麼你裝水的容器乾淨嗎？熱水瓶因為水質和加熱的關係會產生水垢，而水垢會影響身體健康你知道嗎？
 

夏季寶寶常有莫名的發燒狀態，父母應多留意外，採取安全的物理降溫是必要的；正確使用退燒藥物和使用時機，可增加前往醫院的時間．不要掉以輕心，如果無法讓寶寶降溫或反覆發燒，一定要送往醫院以免錯失醫療時機．