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吃高麗菜的七大好處

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大部分的民眾對高麗菜的接受度很高,即使對蔬菜較挑食的小孩,也會喜歡它的口感與味道,所以在三餐的菜餚中經常有這道料理。但您可能不知道高麗菜是蔬菜中的極品,除了可以保護心血管外,還有著許多好處……

甘藍菜就是包心菜,又叫高麗菜,性平、味甘。在古籍醫書中記載著它具有益腎補髓,利五臟六腑,利關節,能明耳目,益心力,壯筋骨。而在現代醫學也認為它有以下七大好處:

①保護心血管
高麗菜含有錳,能減少體內脂肪堆積,幫助新陳代謝。

②預防骨質疏鬆
高麗菜裡含有維生素K,有助於鈣質吸收,預防骨質疏鬆。
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③改善腸胃問題
含豐富的硫配醣體,能抑制胃炎,改善胃潰瘍、十二指腸潰瘍所引起的不適。

④ 抗老、美白
富含皮膚所需的抗氧化物、胡蘿蔔素及維生素C,能幫助「淡化斑點」和痘疤的色素。

⑤ 調節血糖
高麗菜含鉻,有調節血糖的功能,適合糖尿病患者食用。

⑥幫助消化、改善便秘
富含大量的膳食纖維,能促進排便。

⑦抗癌
幫助肝臟合成抗氧化酵素,排除自由基,減少罹癌機會。

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今小編又看到一個不幸的消息.....

忍不住再次上文提醒我們親愛的家人、朋友、姨粉們~~~

以下新聞截取!

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讓馬桶長時間保持乾淨、無異味,只需要"一個"秘密武器!!這樣做之後一個月不刷馬桶竟然還比天天刷乾淨,這對小編來說太棒了!

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馬桶極其容易藏汙納垢,是細菌滋生的溫床,就算肉眼看不見髒,也非常容易產生異味!

不過點子達人舒涵說,她有一個秘密武器,不僅能讓馬桶長時間保持乾淨,還可以殺菌消毒除異味哦~

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最近氣溫逐漸升高,蚊子更加瘋狂,不管家裡保持得多乾淨,  

總是有幾隻蚊子飛來飛去,吵得夜裡不得安枕;

在戶外更可怕,沒多久就被叮成紅豆冰!!!

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❤最重要的日子即將來臨囉~
五月🌷的第二個禮拜~! "您知道的"哈哈~😙
小時候你的體貼與可愛是媽媽最窩心的時刻

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絲襪是女性生活中不可或缺的衣飾,但,細緻的絲襪卻很容易一不小心就刮花了,這時先別一下就丟棄喔!不要小看這些舊絲襪,它們能在生活中能幫忙解決不少實際問題呢!讓您心愛的絲襪奉獻它最後的一些心力…

小編今收拾衣櫃時,發現了有多雙絲襪已不堪再穿上,特地搜尋了一些舊絲襪的妙用方法,供您參考!  

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科學證明:13個你應該要多喝咖啡的理由

 

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最近的天氣溫度實在給它個非常地~~~~~冷!~~~~~

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市售鐵粉暖暖包隨拆即用十分方便,不過,總是覺得不夠環保,小編自製「紅豆熱敷包」便利又樂活!提供給姨粉們舒適度過這酷寒!

自製熱敷包內可以放紅豆、米、燕麥,因為不易散熱,所以保溫效果頗佳,再加上放熱的速度緩慢,安全性高,即使用毛巾包著帶進被窩使用也沒問題;尤其生紅豆加熱後的香味具有鎮定、安神效果,能夠幫助入睡。 

材料:可以選用毛巾布、棉布縫製袋子,也可以使用現成的麻布手套、小襪子,因為開口小,直接用繩子綁起來即可,非常方便;不過要注意的是,由於熱敷包要微波加熱,因此絕對不能有任何金屬物,例如開口就不可以用釘書針去釘。 
把生紅豆裝進熱敷包並密封後,放入微波爐,用中火微波2~3分鐘,袋內溫度約達攝氏60度,而且40度以上的溫度可持續1小時左右。 
除了保暖功能外,加入中藥材的熱敷袋還可以緩解經痛與關節疼痛等。經過中醫實驗證實,熱敷包內若加入中藥材,加熱後中藥會釋放出揮發物質,治療效果比單純水蒸氣來得明顯。

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最近小編愛上喝蜂蜜,自製優格,淋上蜂蜜,姨粉們~~這種美味及健康可飛上天了呢!和親愛的姨粉們熱情分享!

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蜂蜜是蜜蜂採集花蜜後,在蜂巢中釀製,經由酵素分解後,轉化為葡萄糖和果糖,它們是可以直接被人體吸收的單醣,會產生熱量卻脂肪含量低,而且又有鐵、鉀、鈣、鎂、銅、錳等多種維生素,是唯一非人工製造的甜味劑,可以用來取代砂糖。

「嗡嗡嗡,嗡嗡嗡,大家一起勤作工…」你知道小蜜蜂為什麼要這麼忙碌嗎?因為蜂蜜是由工蜂們每天辛勤採集而來,發現蜜源之後,會用特殊的飛行姿勢通知同伴方向和距離。一隻蜜蜂要採集200萬朵花上的花蜜,才能產出500克的蜂蜜,而且,牠們更是環境指標,當吸食到噴灑藥劑的蜜源植物時就會死亡,所以,蜂蜜取得並不容易,小朋友更要好好愛護蜜蜂。也因為蜂蜜十分珍貴,市場上會出現假蜜或合成蜜,比如餵食蜜蜂喝糖水,這樣產出的蜜只有甜味沒有香味;或是在蜜中混入蔗糖等。

現代人已經能專業的養蜂取蜜,養蜂人家利用活動蜂箱,到果樹花朵盛開的地方放養,在蜂群採蜜的過程中,也會幫助花朵授粉,是一種互利雙贏的方法。台灣的蜜通常區分為荔枝、龍眼與百花蜜,所以養蜂人家會在3至9月追著花期全省跑。蜜蜂採得的蜜除了自己食用外,會吐回蜂巢巢板上,利用翅膀鼓風去除水份,讓蜜更為濃縮,保存作為幼蜂及女王蜂的食物。養蜂人通常在蜜儲滿後,取出巢板利用機器取得蜂蜜,除了蜂蜜之外,也會有花粉和蜂王乳等產品。

蜂蜜水分含量少,細菌和酵母菌無法存活,不需要放入冰箱,放在陰涼乾燥處即可,但最好在兩年內食用完畢。



真假蜜的分辨有幾個小祕訣,可以參考!

優質蜂蜜透光性強、雜質氣泡少,有淡淡花香;冷水沖泡後,快速搖晃,液體會略顯混濁,上層會出現大量泡沫而且不易消退;真蜜往往會結晶,荔枝蜜因為葡萄糖含量高,比龍眼蜜更易結晶。聰明選對純正蜂蜜,好好享受香甜的迷人滋味吧。

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家裡常常有很多小飛蟲,尤其是喜歡養花的人,家中花盆裡常會生小飛蟲,飛得家裡都是。雖說這些小飛蟲不會咬人,但在家裡飛來飛去,其實非常討厭。這些小飛蟲該怎麼消滅掉呢?能不能用殺蟲劑呢?如果不用殺蟲劑,有什麼特別的小竅門,能消滅呢?姨粉們請繼續看下去!

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家裡有小飛蟲怎麼辦?
怎樣才能根除家中的小飛蟲?做到以下幾點,蟲子就會慢慢沒了,最重要的就是保持乾燥。


1、建議你定期清理垃圾,養成良好的生活習慣。果皮蔬菜要及時的清理,要時常保持家中的清潔,特別是廚房的清潔一定要維持,要小心吃水果時流下的果汁,也可以在家中的一些角落噴一些殺蟲劑,還得注意要勤倒垃圾。

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